Das Funktional Training am Montagabend verbindet die klassische Übungsstunde mit einem Hauch Athletiktraining.

Intervallartig wechseln Krafttraining, Cardiotraining und Step ohne komplexe Kombinationen. Die Grundeigenschaften Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit werden bei diesem Workout geschult und verbessert. Wir trainieren überwiegend mit dem besten Trainingsgerät: dem eigenen Körper!

Ob du Neueinsteiger, Wiedereinsteiger oder Powerathlet bist – Jeder kann sich auf seinem Fitnesslevel auspowern.

Das Training ist auch für Männer bestens geeignet!